كيف افرح نفسي واسعدها وما هي الاشياء التي تسبب السعادة

السعادة قرار يتخذه الفرد على نفسه وبكل بساطة لن يجعل الاشياء والأحداث اليومية تؤثر عليه مهما كانت السعادة قريبة من النظرة الإيجابية للأمور كلها تسهم في خلق السعادة لكن ما هي الاشياء التي قد تسعدك كشخص هذا يعتمد على الفرد نفسه فمثلاً بالنسبة لي السعادة في الإنجاز بكل بساطة لذلك اقوم يوميًا بإنجاز شيء مهما كان بسيط سواء إنجاز قراءة كتاب او إنجاز عمل البيت وهكذا يجب معرفة ما الذي يسعدك كشخص والعمل على تحقيقه حتى تشعر بالسعادة