كيف اعتني ببشرتي الجافة في فصل رمضان المبارك؟

للحفاظ على البشرة الجافة في شهر رمضان المبارك ينصح بشرب الماء بشكل خاص والسوائل بشكل عام في فترة الإفطار بكثرة وتناول الخضروات والفواكه. وينصح أيضا باستخدام الكريمات المرطبة والابتعاد عن أخذ حمامات ساخنة كون الماء الساخن يسحب الرطوبة من البشرة

العنايه بالبشره الجافه بشهر رمضان يجب ان تكون مكثفه اكثر حتى من الايام العاديه لانه تكون عرضه للجفاف بشكل اكبر لذلك هناك عده نصائح للمحافظه على البشره رطبه ونضره :
1-الحرص على تعويض نقص السوائل بشرب الماء الكافي والعصائر الطبيعيه لان ساعات الصيام الطويله قد تزيد جفاف البشره
2-العنايه بالبشره عن طريق الكريمات المخصصه للبشره الجافه مثل وضع مرطب يومي للوجه وتحت العين وايضا كريم اليدين والاقدام 
3-التركيز على نظام غذائي متوازن غني بالفواكه والخضار للحصول على الفيتامينات المهمه للبشره للحفاظ على نضارتها واشراقها وترطيبها
4-وضع واقي شمس يوميا عند التعرض للشمس لحمايه البشره
5-يمكن الاستعانه بالماسكات الطبيعيه اسبوعيا مرتين او ثلاثه لتغذيه البشره وترطيبها

من الطبيعي جفاف البشرة في شهر رمضان وظهور الهالات والبقع الداكنة  لقلة شرب الماء والسوائل وقلة الاكل  وتحتاج البشرة الى إهتمام وعناية خاصة والتعامل مع جفاف البشرة في شهر رمضان يكون أصعب من باقي الأشهر فنعتني بها من خلال النوم لوقت كافي وتغذية البشرة بشكل جيد بتناول البقوليات والخضار والفواكه وكثرة شرب الماء من بعد الإفطار حتى السحور وترطيب البشرة بكريمات الترطيب بشكل يومي وأيضا بإستخدام الماسكات الطبيعية مثل ماسك الحليب والعسل 

يمكنني الاعتناء ببشرتي خلال شهر رمضان كالتالي
أقوم بزيادة كمية شربي للماء بعد الافطار تعويضا عن النقص خلال النهار
استخدام كريمات الترطيب واستخدام الزيوت التي تغذي البشرة 
تناول القواكه والخضروات على وجبة السحور تفيد جداً في حق البشرة وجفافها
أستخدام الفواكه والخضروات لفرك بشرتي بهم حتى تستفيد من فوائدهم بدلاً من النقص التي تشعر به

بداية لا تقلقي صديقتي من امر بشرتك الجافة في فصل رمضان فبالفعل تصبح معظم البشرات اكثر جفافا و تعطشا في الشهر الفضيل بسبب طيلة الفترة التي نبقى فيها دون طعام و شراب لذا سانصحك بانقاط التالية كي تتفادي هذا الجفاف و اشتداده: