الحرص على أكل الخضروات البرتقالية، لأنها تكسب الجسم اللون البرونزى الطبيعى
أخذ حمام ساخن مع وضع أى نوع من الـسكراب وفرك الجسم بالكامل، حتى يزيل أى جلد ميت أو زوائد وخصوصاً فى الركبتين، الكوعين والرقبة
دهن الجسم بكريم فازلين ويفضل "فازلين زبدة الكاكاو"، ليغلف البشرة بشكل جيد
وضع الكريم البرونزى قبل الجلوس فى الشمس، لكن يفضل استخدام كريم طبيعى من مواد طبيعية، ثم الجلوس فى الشمس مباشرة لمدة لا تزيد على 30 دقيقة، مع تجنب الوقت من 11 صباحاً إلى 3 ظهراً