كيف احصل على طاقات ايجابية

4 إجابات
profile/حمزة-صياحين
حمزة صياحين
مترجم في مجال علم النفس و قارئ و متوسع به
.
٠١ ديسمبر ٢٠١٩
قبل ٥ سنوات
خالط الأشخاص المنتجين في الحياة, و من لديهم قصص نجاحات و ملهمين لك في الحياة, فالدراسات تقول ان جزء كبير من سعادتك هو نوعية الناس الذين تخالطهم..

تذكر دائماً بأنه بإمكانك النجاح و الوصول إلى هدفك, لأن ببساطة هنالك اشخاص في الحياة فعلوا  ذلك و وصلوا إلى أهدافهم و حققوا نجاحاتهم, و انت لا تختلف عنهم شيئاً فانت بشر مثلهم و هم واجهوا صعوبات في طريقهم لتحقيق اهدافهم كما تواجه انت, العامل المهم فقط هو الإرادة في الوصول..

ابعد عن الأشخاص السامين في الحياة, من لا يدعمون طموحاتك و اهدافك و يسخرون منها و يحاولون التقليل منها, فهم اشبه بمثيرات للإكتئاب..  

profile/أحمد-العبسي
أحمد العبسي
أخصائي نفسي ومرشد تربوي
.
٣٠ نوفمبر ٢٠١٩
قبل ٥ سنوات
  • افضل الطرق للحصول على الطاقة الايجابية هي قراءة القران والمحافظة على الاذكار والاستغفار
  • ممارسة الرياضة البدنية 
  • البعد عن الامور السلبية والتي من المحتمل ان تعمل  الاحباط 
  • مخالطة الناس الايجابيين والذين يحفزوا عليها 
  • زيارة الاقارب ومن نحب 
  • تبسيط الامور قدر الامكان وعدم تحميل انفسنا اكثر من طاقتها 

profile/هيلين-فايز
هيلين فايز
معلمة تعليم أساسي
.
٣٠ نوفمبر ٢٠١٩
قبل ٥ سنوات
يمكنك الحصول على طاقة إيجابية كمايلي:
  • حفز نفسك من الداخل وقم بوضع الأهداف التي تريد أن تحققها أمامك فذلك يمنحك بطاقة إيجابية.
  • تحدث مع أشخاص إيجابيين وابتعد عن الأشخاص السلبيين والمحبطين.
  • قم بالأشياء التي تساعدك على الحصول على طاقة إيجابية كصنع قالب كيك مثلاً أو اخرج مع أصدقائك أو مارس تمارين رياضية أو شاهد فيلم كوميدي.

profile/محمود-بركات
محمود بركات
كيميائى
.
٠٦ يوليو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
  1. افضل الطرق التى تعطيك طاقة ايجابية هى مخالطة الاصدقاء او مجموعة من البشر الذين يملئون الحياة من حولهم بهجة و نشاط و طاقة ايجابية (خالط السعداء تسعد )
  2. حاول بشكل دائم ان تأخذ قسطا من الراحة من اعباء الحياة و ان تقضى وقتا من المرح و الترفيه عن نفسك سيعيد لك حيويتك 
  3. خذ الامور ببساطة و لا تعقد من الامور فالحياة ابسط مما تتخيل و نحن بها لنسعد لا لنعيش فى هم 
  4. ابتعد عن مثيرات الاكتئاب او الحزن حتى و ان كان فيلما !