كيف أواجه شخصاً نرجسياً في حياتي؟

الشخصية النرجسية هي الشخصية التي تحب نفسها بشكل مبالغ به وبطريقة انانية جدا حتى على حساب الاخرين. سميت الشخصية النرجسية بهذا الاسم نسبة الى اسطورة يونانية عن صياد اسمه نيركسوس اشتهر بجماله وقد عشق نفسه حتى الموت حين رأى انعكاس وجهه في الماء. (1)
قد يملك الشخص ميولا نرجسية ولكنه غير مشخص باضطراب الشخصية النرجسية, فاضطراب الشخصية النرجسية هو اضطراب موسع من الشخصية النرجسية.
من اهم صفات وعلامات الشخصية النرجسية
الصعوبة في اظهار التعاطف او انعدام التعاطف كليا
التركيز على الذات ومصلحة الذات في العلاقات الشخصية والاجتماعية
فرط الحساسية تجاه الانتقادات او الاهانات او المساءلة
عدم الشعور بالذنب واستحالة الاعتراف بالخطأ او رؤية نفسه على خطأ
الحاجة المستمرة للمديح والتعظيم \ جنون العظمة
الاستغلال والتلاعب بالاخرين لتحقيق المصالح الشخصية (2)
التعامل معهم ومواجهتهم يجب ان يكون مدروسا وحذرا لان النرجسية من الشخصيات الخطيرة والتي لا مانع لديها من الحاق الاذى بالاخرين. النرجسيون ساحرون جدا ومتألقون بين الناس, اصحاب وعود وآمال كبيرة وردية تنتهي بالخداع, ينجذب الناس اليهم كثيرا لقوة سحرهم وتظاهرهم وقدرتهم على الاقناع. ولكن يجب الانتباه حين يبدأون بالتلاعب والاستغلال, و انصح بعدم تصديقهم مهما قالوا او فعلوا, فهم مستعدون للتضحية باي شيء من اجل اقناعك بأمر معين لمصلحتهم, او لايهامك انك محور حياتهم وأهم ما يملكون, كل هذا بالطبع كذبُ في كذب. النرجسيون مجبولون على الخداع والوهم فدعنا لا نضع الوقت في محاولة تغييرهم.
النرجسيون متطلبون, جميع من حولهم يعملون على ارضائهم, لا تخضع لهم ولا تصبح دمية في ايديهم حتى لو كانت جميع الاضواء تسطع فوق رؤوسهم وانت في الزاوية, هكذا يتمتع النرجسيون فلا تكن فريسة لمتعتهم. لست مجبرا على تنفيذ طلباتهم وتجرأ على قول كلمة لا بين الحين والاخر. دافع عن نفسك حتى لو كانوا لا يأبهون, لا تظهر ضعفك او وجعك امامهم وكن محددا في اعتراضاتك.
النرجسيون لا يعترفون بالحدود ومن الطبيعي لديهم تعدي خطوطك الحمراء, كن حازما في رسمها بالاحمر الغامق وهددهم بالعواقب, ان تعدوها ثانية نفذ تهديداتك ولا تتراجع حتى لا تصبح من ممتلكاتهم الصامتة.
من المستحيل ان يعترف النرجسي بخطأه, ولكن هذا لا يعني انك المخطىء ايضا, الخطأ واضح والصواب واضح وعدم اعترافهم به لا يقلل من حقيقة ذنوبهم, حتى لو اتهموك واوهموك, انت المسيطر طالما الحقيقة في يدك.
عليك فورا الخروج من العلاقة مع الشخص النرجسي حين يصل الامر الى الاعتداء الجسدي والجنسي والنفسي, الاهانات حتى في الاماكن العامة, حين تشعر بانه يتلاعب بك ويستغلك, حين تتدهور صحتك النفسية, حين تلاحظ تطورات على شخصيته مثل الادمان على المخدرات او الكحول ورفضهم لتلقي العلاج.
النصيحة النهائية هي, قبل دخول اي علاقة ادرس الشخص الذي امامك, اذا تأججت نرجسيته انصح بالالتفاف والابتعاد بلا رجعة. اذا كانت العلاقة لا مخرج منها, مثلا ان كان هذا الشخص ابوك او امك, فعليك ببناء حاجز نفسي بينك وبينهم وعدم التأثر بهم الى حين يمكنك الابتعاد عنهم, وايضا رسم الخطوط الحمراء كما اسلفنا وعدم الوقوع في شراكهم. (3)

langelo Caravaggio 065.jpg - ويكيبيديا (wikipedia.org)
نرجسية - ويكيبيديا (wikipedia.org)
How to Deal With A Narcissist: 10 Tips Plus When to Move On (healthline.com)