كيف أنظم وقتي للدراسة مع العلم أني ألعب البوبجي بشكل كبير؟

Question

فاتنة جمال · Accepted Answer

عزيزي السائل، لقد ساعدت ابني الذي كان مدمنًا على لعب البوبجي على تنظيم وقته الدراسي، ويُمكنني مساعدتك على تنظيم وقتك أيضًا، وأعتقد أنّ تفكيرك بتنظيم وقتك يُعدّ أمرًا جيدًا ويدل على تحمّلك للمسؤولية، ويُمكنك تنظيم وقتك بسهولة عن طريق اتباع النصائح الآتية:

حدد مُدّة زمنية للعب البوبجي، مثل ساعة إلى ساعتين خلال النهار.
حدد مُدّة زمنية للدراسة تتناسب مع عدد المواد المطلوبة منك، ويجب خلال فترة الدراسة إنهاء الأمور المُهمة أولًا، ثم اللعب بلعبة الببجي لتكون كمكافأة على دراستك.
يُفضّل أن تنشئ جدولًا لتثبيت مواعيد الدراسة واللعب والالتزام به، أنا أعلم متعة اللعب، إلّا أنّه من المهم أن تدرس أيضًا، إذّ إنّ تقييد مواعيد اللعب يُساعدك في الالتزام بالخطة المقررة.
يجب أن تأخذ قسطًا من الراحة قبل الدراسة، وابتعد عن الانشغال بالتلفاز أو الحاسوب أو الهاتف قبل الدراسة بـ10 دقائق؛ لأنّ هذه الأجهزة تُرسل موجات تُسبّب الاضطراب للدماغ، وهذه الفترة تُساعده ليعود إلى طبيعته.