كيف أكون مرتاحة بالحديث مع الكراش ولا أتوتر إطلاقاً

- يمكن تقديم بعض النصائح التي تفيدكِ بخصوص هذا الموضوع :

أولا : للتخلص من توترك يجب أن تكوني طبيعية معه والابتعاد عن التصنع ولا تحاولي التغيير في شخصيتك من أجل كسب اعجابه ، فعند محاولتك لتغير آرائك وأفكارك من أجله فذلك سيزيد من توترك .

ثانيا : حاولي جمع معلومات عنه مثل الامور التي يهتم بها وما هي هواياته ، فذلك سيساعدك في الحديث معه بكل ثقة والتخلص من التوتر .

ثالثا : عند شعورك بالتوتر قومي بطرح أسئلة عليه للتعرف على شخصيته وبنفس الوقت تجعلينه هو يتكلم وأنتي تصمتين قليلا للسيطرة على التوتر لديكِ .

رابعا : حافظي على هدوئكِ وتحدثي بتقة .

خامسا : يمكن التدرب على حديث افتراضي امام المرأة ، والتدريب على كيفية التحدث بثقة والتنفس ببطء عند الشعور بالتوتر ، فذلك يفيدك بخصوص هذا الموضوع .

سادسا : عند لحظات الصمت التي تتحدث لا تقلقي فهي مفيدة لاستعادة نفسكِ من جديد .

وبالنهاية يمكن القول أن مثل هذا التوتر يعد طبيعي ومع مرور الوقت والتدرب على ذلك يتم التخلص منه بشكل تدريجي ، فالمواجهة هي الحل والاستمرار في الحديث لأن التوتر سيختفي بعد دقائق ويكون في أغلب الاحيان في البداية ، ويجب المحافظة على الحديث الايجابي مع النفس والابتعاد عن الافكار السلبية لرفع الثقة بالنفس .