- يوجد طرق عديدة لزيادة إفراز اللعاب في الفم وذلك لترطيب الفم وتقليل جفافه فقد ينصح طبيب الأسنان أو الطبيب باستخدام منتجات اللعاب الاصطناعي، وتباع هذه المنتجات دون وصفة طبية تكون على شكل بخاخ (رذاذ) أو مرهم موضعي، كما تتوفر معاجين أسنان وغسولات الفم والمواد الهلامية المرطبة المصممة خصيصا للأفراد الذين يعانون من جفاف الفم.
- من الأمثلة على هذه الأدوية Salagen، وهو دواء يزيد من الإنتاج الطبيعي للعاب، والذ يتم وصفه من قبل مقدم الرعاية الصحية الخاص بك، بالإضافة إلى دواء Evoxac، والذي تمت الموافقة عليه من قبل إدارة الأغذية والعقاقير كعلاج مستخدم لرعاية جفاف الفم في الأشخاص الذين يعانون من متلازمة Sjögren (مرض المناعة الذاتية المرتبط بجفاف العينين وجفاف الفم والجلد وآلام العضلات).
- لتخليص الفم من الجفاف وتحفيز إطلاق اللعاب يمكنك مضغ العلكة الخالية من السكر أو مص الحلوى الصلبة الخالية من السكر، ولكن إذا تم تناول هذه المواد بكميات كبيرة، فإن الإكسيليتول الذي يستخدم أيضا في العلكة الخالية من السكر أو الحلوى الخالية من السكر، قد يسبب لبعض الأشخاص الإسهال أو التشنجات.
- أيضاً من المهم أن تقوم بالتقليل من استهلاكك للكافيين والذي يزيد من جفاف الفم.
- لا تستخدم غسول الفم المحتوي على الكحول لأنه سوف يجف فمك.
- إذا كنت تدخن أو تمضغ علكة النكوتين، تجنب استخدام هذه العلكة وحاول أن تقلع عن التدخين.
- قم بشرب الماء بشكل منتظم.
- قم باستخدام غسول الفم الجاف، ويفضل أن يحتوي على إكسيليتول، مثل Biotene Dry Mouth Oral Rinse أو ACT Total Care، والذي يوفر أيضا حماية من تسوس الأسنان.
- توقف عن استخدام مضادات الهيستامين ومضادات الاحتقان.
- التنفس من خلال الأنف وليس من خلال الفم.
- تجنب الأطعمة والمشروبات السكرية أو الحمضية.
- قم بزيارة طبيب الأسنان مرتين على الأقل سنويا لاكتشاف وعلاج تسوس الأسنان أو مشاكل الأسنان الأخرى، لأن جفاف الفم يزيد من مشاكل الأسنان.
- إذا لم تتحسن بعد إتباعك لهذه الخطوات، فقم بزيارة الطبيب الخاص بك أو طبيب الأسنان، فيمكن أن يكون السبب هو إستخدامك لدواء ما أو حالة مرضية أخرى، فالأدوية هي واحدة من الأسباب الأكثر شيوعاً لجفاف الفم.
اللعاب مهم للحفاظ على صحة أسنانك وفمك. إذا كنت تعاني من جفاف الفم بشكل متكرر، فلا تتجاهل هذه الحالة وقم بزيارة الطبيب بأقرب وقت.
المصادر:
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-mouth/expert-answers/dry-mouth/faq-20058424
https://my.clevelandclinic.org/health/treatments/10902-dry-mouth-treatments
24 مشاهدة
