كيف أقضي على غثيان الحمل؟

يمكن القضاء على غثيان الحمل عن طريق تقيم وجبات الطعام على مدار اليوم وتناول الوجبات الخفيفة الغنية بالبروتين والمعادن والفيتامينات، وتجنب الاستلقاء المباشر بعد تناول الطعام، بالإضافة إلى أهمية التقليل من شرب المنبهات، ويمكن أكل حفنة من حبوب العدس، وشرب الكثير من السوائل خلال اليوم.

لعلاج والوقاية من غثيان الحمل ينصح باآتي:

American pregnancy

تعاني بعض السيدات من غثيان الحمل وخاصة خلال الأشهر الثلاث الأولى من الحمل. ويمكن ان يصف الطبيب ادوية لايقاف اللعيان لا تؤثر على الحمل او الجنين. وتنصح الحامل بتناول قطعة من الكعك او البسكويت الناشف عند الاستيقاظ من النوم لتقليل الشعور بالغثيان. كما ينصح بتقسيم الوجبات الى وجبات صغيرة متكررة خلال اليوم. تجدر الاشارة الى ان اعراض الغثيان تقل تدريجيا مع الدخول في الشهر الرابع من الحمل.
ومن الجدير بالذكر ايضا ان بعض السيدات لا تعانين من غثيان الحمل او التقيؤ!