بمجرد مرورك بهذه الصعوبات ستتعلم كيف لا تبالي لشيء ولا تهتم لامر ، فستلاحظ كيف أنك لم تعد تحزن لتلك الامور التي كنت تحزن لاجلها ، ويمكن قول هذه النقاط التي تساعدك على ذلك :
أولا : تقبل كل شيء حولك كما هو ، فلا تحاول تغير طبع الناس ، فتقبلهم كما هم وأكمل مسيرتك بالحياة دون جهد وعناء وتكيف مع الاوضاع السائدة .
ثانيا : إذا كان لديك شخص لا تحبه فلا داعي لتكمل حياتك معه ، قم بالتخلص منه وأنهي علاقتك معه .
ثالثا : أبتعد عن الطيبة الزائدة وأتخذ قرار بتغير جذري في حياتك حتى تنعم بالراحة والاستقرار .
خامسا : حدد الاساليب والوسائل الخاطئة التي تتخذها في حل مشاكلك وابتعد عنها وقم بأتخاذ اساليب صارمة لانهاء كل ما يزعجك في هذه الحياة .
سادسا : أتخذ نموذجا لك وتعلم منها كيف يواجه مصاعب الحياة وأطلب منه الدعم والمساعدة .
سابعا : كن واثقا من ذاتك ولا تندم لأي أمر تفعله.
ثامنا : أبتسم وحافظ على مرحك وحارب ظروفك ولا تعطي الامور أكبر من حجمها .
تاسعا : ابتعد عن لوم الذات وتجاوز عن الاخطاء فكل أنسان يخطئ .
وبالنهاية نحن من يضيف البهجة الى حياتنا ، فهناك ما يسمى بعلم النفس المناعة النفسية وهي قدرة الانسان على تجاوز وتحمل كل ما يواجهه في حياته فالانسان كما يمتلك مناعة جسدية يجب أن يمتلك مناعة نفسية لمحاربة الضغوطات النفسية وهذا ما يسمى " بعتبة الاحباط " ليبتعد عن كل ما يحبطه ويعكر مزاجه ، فكلنا نمر بمصاعب ومشاكل في الحياة ولكن الذي يمتلك المناعة النفسية هو الذي يحمي نفسه من الامراض والاضطرابات النفسية وبالتالي الجسدية .
53 مشاهدة
