كيف أعتني ببشرة وجهي من النمش وحب الشباب؟

يمكن العناية بالبشرة والتخلص من النمش وحب الشباب عن طريق:
- تنظيف البشرة جيدا قبل النوم وفي الصباح بعد الاستيقاظ. 
- تنظيف البشرة جيدا من المستحضرات التجميلية. 
- عدم استعمال المستحضرات التجميلية التي تزيد من دهنية البشرة. 
- استعمال واقي شمس المناسب للبشرة وعدم التعرض لأشعة الشمس دون استعماله. 
- استعمال تبخيرة للوجه بالأعشاب الطبيعية لتفتيح المسام وخروج الدهون منها كما أنها تجعل عملية التقشير أسهل. 
- تقشير البشرة باستعمال مقشر طبيعي مثل السكر والليمون لتقشير البشرة. 
- غسل البشرة باستعمال صابون طبي خاص بنوع البشرة. 
كما يمكن حماية البشرة من التعرض للحبوب بشكل عام عن طريق:
- الإبتعاد عن تناول الأطعمة الدهنية وتقليل الأطعمة الغنية بالسكريات والنشويات والكربوهيدرات. 
- شرب كميات كافية من الماء يوميا. 

لكي يصبح وجهك صافيا من البقع و الحبوب و حتى النمش أنصحك بالتالي :
-شرب كميات كبيرة و كافية من الماء يوميا بحدود لترين يوميا 
-استخدام واقي شمس قوي و مناسب لنوع بشرتك من خلال استشارة الطبيب
-استخدام الماسكات من المواد الطبيعية خصوصا التي تحتوي على ما الورد و العسل
-تناول أكل صحي و التقليل من المكسرات و الشوكلاته "أكلهم بكميات معقولة"

حتى تقومين بعناية بشرتك من وجود الكلف والنمش