أولاً يتم أخذ حمام دافئ ومن ثم تحضير كمية كافية لكافة الجسم من السكر وزيت الزيتون
والقيام بتدليك الجسم لمدة عشر دقائق وأكثر به
فهذا يساعد على التخلص من طبقة الدهون المتراكمه على الجسم ويزيل الخلايا الميته ويصبح بشرة الشخص أجمل وأنعم
وبعد الانتهاء من التقشير يجب غسل الجسم جيدا وتجفيفه ووضع كريم مرطب عليه ليعمل على ترطيبه