الترهلات أو علامات التمدد التي تظهر بعد الولادة ، تحدث نتيجةً لزيادة حجم منطقة محيط الخصر و البطن خلال فترة الحمل و من ثم فقدان الوزن المكتسب بعد الولادة ؛ أي أن حدوثها يعتبر أمرًا طبيعيًا لكن يجب مكافحتها خلال فترة الحمل عن طريق المواظبة على الترطيب المستمر باستخدام المنتجات الآمنة للحامل ، و الاستمرار عليها حتى بعد الولادة ، كما و يجب استخدام المشد الخاص بهذه المنطقة و الابتعاد عن الأطعمة و المشروبات التي تزيد من حالة الجفاف مثل : الكافيين ، الأملاح خاصةً ملح الطعام ، مع ممارسة التمارين الرياضية التي تساعد على خسارة الدهون مثل : تمارين المعدة
48 مشاهدة
