كيف أركز في قراءة كتاب معين في مكان عام...أعاني من قلة التركيز وأتشتت بالمحيط على الدوام فكيف أعزل حواسي عن العالم الخارجي تماما ولا أرى غير الكتاب

Question

بشرى أحمد · Accepted Answer

يمكن القيام بذلك بعدة طرق بما يتناسب معك شخصيا ربما اضع سماعات في اذني و استمع لموسيقى هادئة تعزلني عن محيطي او اذا كان لدي مشكلة في التركيز اجمالا سأبدأ بتدريب نفسي على التركيز هناك العديد من التدريبات التي يمكنك ممارستها و معرفة طريقتها على الانترنت

سديل الجعفري · Answer

محاولة تخيل كل ما تقرأه و كأنك تعيش في هذا الكتاب

كيف أركز في قراءة كتاب معين في مكان عام...أعاني من قلة التركيز وأتشتت بالمحيط على الدوام فكيف أعزل حواسي عن العالم الخارجي تماما ولا أرى غير الكتاب

بلّغ عن مشكلة

هل ترغب بحذف إجابتك؟

المؤيدون للإجابة