يمكن المحافظة على وزن الجسم عن طريق
- شرب كميات كبيرة من النوم
- اخذ قسط كافي من النوم
- ممارسة التمارين الرياضية
- تناول الأغذية الخالية من الدهون والابتعاد عن الحلويات
- مضغ الطعام بشكل جيد يساعد على ذلك
كل هذه الأشياء قد تساعد على حماية الجسم والحفاظ على الوزن