اولا التزم بتنظيف الاسنان بالمعجون والفرشاه مرتان باليوم وذلك اهم شيء للحفاظ على السن من اي اذى وايضا يجب الابتعاد عن المواد المصبغه مثل شرب القهوه والشاي وغيره واهم من ذلك الابتعاد عن التدخين وهناك خيار ب ان تلتزم بالتبيض المنزلي الذي يساعد على التبيض او استخدام معجون اسنان مبيض ولكن ليش يوميا حفاظا على طبقه المينا
ابتعد عن اي خلطات شعبيه فهي علميا مرفوضه التزم بتعليمات الطبيب للتبيض نصيحه للحفاظ على سنك
15 مشاهدة
