نعمة البصر هي من أكرم النعم التي أكرمنها بها الله عز وجل ولأن حياتنا كلها تكمن ضمن هذا المنظور لذا يجب العناية والاهتمام بالعيون التي تعكس لنا الحياة بكل جمالها ومن اهم النصائح للحصول على عيون جميلة ما يلي:
- الإكثار من شرب الماء.
- يجب القيام بغسل العين من الداخل والخارج، وتعقيمها بشكلٍ مستمر مع الاهتمام بنظافة اليدين .
- الحفاظ على وزن صحي ومثالي و ممارسة التمارين الرياضية .
- تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة للنظر والتي تحتوي على فيتامين أ .
- ارتداء النظارات الشمسية طبية .
- عدم اجهاد العين بالعمل على الحاسوب والهاتف.
- التدخين المفرط أو مضغ التبغ بشكل مستمر إلى الإصابة بفقدان البصر أو الضمور البقعي، نظراً لاحتواء التبغ على مادة النيكوتين الضارة.
حتى إذا كان نظرك بصحة وحالة جيدة، ولا تعاني من أي مشكلة في القراءة، اذهب لفحص العين الروتيني على الأقل مرة واحدة سنوياً .