هلا ممكن يكون عندك نقص حديد فالأفضل انو تعملي فحص او استخدمي زيت الزيتون والثوم وعصير الليمون تلحامض على اظافرك لمدة 10 دقائق وبعدها اغسلي ايديك وفي برضو بتلاقي بالصيدليات مقوي للآظافر
ارتدي القفازات اثناء القيام بالاعمال المنزلية ، ابردي اظافرك على شكل دائري غذلك يقلص نسبة انكسارهم و ابتعدي عن الخلطات لانها لا تفيد بل غذي جسدك و تناولي قدر كافي من مشتقات الحليب
يجب الإهتمام بالتغذية ك شيء أساسي للمحافظة على الأظافر قوية ولا تتكسر بسهولة ، ويوجد في الصيدليات مستحضرات للعناية بالأظافر وتقويتها ، ويوجد أيضا خلطات طبيعية كالثوم والليمون وزيت الزيتون للمحافظة على الأظافر قوية ونظيفة.
15 مشاهدة
