كيف أتعامل مع هروبي اللا واعي من مسؤوليّاتي؟

3 إجابات
rate image أضف إجابة
حقل النص مطلوب.
يرجى الانتظار
إلغاء
لدي بعض النصائح حول ذالك 
1)توعية النفس جيدا بان الامسئوليات هي واجبات 
2)تجزئة المسئوليات والاعمل الي اعمال صغيرة ومتجزئة 
3)استخدام قاعدة الخمس ثواني للقيام بطاقة ايجابية 
18 مشاهدة
share تأييد
تعامل مع نفسك كما تعامل الطفل الصغير يعني اذا قرأت نصف ساعة من الكتاب لك ربع ساعه لتمارس هواية مناسبة ، اذا انهيت خلال الشهر 3 كتب أشتري جائزة كنت اتمنى الحصول عليها منذ فترة ،
أهم شيء الالتزام مهما كلّف الأمر 
12 مشاهدة
share تأييد
بإرغام نفسك في كل مرة على عدم الهروب.
14 مشاهدة
share تأييد