كيف أتعامل مع خطيبي المهمل؟

 لا بد من:

التعامل مع النفس بصدق؛ إن التعامل مع النفس بصديق بحيث تحددي مدى شعورك بالرضا أو عدم الرضا وتحديد الأمور التي يصدر معها سلوك الإهمال وهل هذه الأمور فعلًا لا يمكن أن تكون موضوع إهمال يساعد بتخفيف الأثر السلبي الذي تشعري به، وهنا لابد من التعامل مع ما تمتلك من توقعات اتجاه الشريك، فقد نلحظ الإهمال في بعض الأمور التي نضع التوقعات لها بشكل معين  ونجد على أرض الواقع أمر معاكس ومخالف لما توقعنا.

التعامل مع الشريك بصدق؛ وهنا لابد من بذل الجهد في الحوار الصريح والصادق مع الشريك حول ما لديك من احتياجات بطريقة لبقة تساعده على الاستجابة بشكل إيجابي، والابتعاد عن أخذ المواقف السلبية مقابل بعض السلوكيات التي تدل على إهمال فقد يكون السلوك غير مقصود من الشريك، لجهل وعدم امتلاك المعرفة بجوانب شخصيتك.

حاولي التركيز لإجاد حلول؛ النظر لطبيعة العلاقة وتحديد مواضع الإهمال يساعد في إيجاد حلول تتناسب مع مواضع الإهمال، وهنا لابد من التركيز على إيجاد الحل بدلًا من التركيز على الشعور السلبي الصادر عن السلوك، فإجابتك عن سؤال ماذا أريد من الشريك يساعد بوضع الحلول والحديث مع الشريك عنها.

تبادلي الأدوار؛ حاولي بعض الأحيان أن تضعي نفسك محل الشريك وحاولي التفكير بالأمر كما لو أنك الشريك، مثل هذا الفعل يساعد بتفهم أسباب السلوك والتعامل معها بشكل مناسب ويعيد السيطرة على العلاقة.

الحديث مع النفس؛ إن الحديث مع النفس والنظر لطبيعة العلاقة وتحديد ما لك من دور في صدور هذا السلوك أمر يساعد في إيجاد الحل المناسب، قد يكون الحل مشترك بينك وبين الشريك من خلال ما تقومي به من إصلاح لبعض الأمور وطلب الدعم منه.

اعقدي الاتفاقيات؛ بعد الحوار والحديث لابد من عقد اتفاقيات مع الشريك بحيث تساعده على ضبط السلوك السلبي المتمثل بالإهمال، بحيث تتضمن هذه الاتفاقيات جوانب الاهتمام التي لابد عليكم كشريكين الاهتمام بها وتلبيتها.

وأرى من وجهة نظر شخصية أنه يمكن التعامل مع هذا السلوك من خلال:

التعامل بواقعية مع ما لديك من توقعات وما لدى الشريك من صفات، فقد يكون الشريك بما يمتلك من صفات شخصية لا يتسق مع ما لديك من توقعات وبتالي تشعري بالإهمال بشكل أو بآخر.

لا بد من الحوار؛ إن الحديث حول ما تشعري به من إهمال مع الشريك من أهم الأمور التي لابد منها للفت انتباهه على ما يصدر عنه من سلوك، لا تحاولي إخفاء المشاعر عن الشريك لما لهذا الأمر من أثر سلبي لاحقًا.

قدمي الدعم؛ قدمي الدعم اللازم لتغير سلوك الشريك وابتعدي عن المشاعر الانفعالية والدفاعية وعززي ما يصدر عنه من سلوك يدل على الاهتمام في كل مرة.

اظهري سلوك الاهتمام؛ غالبًا ما يقابل الأشخاص السلوك بمثله، إن التعامل مع الشريك باهتمام يساعد في ظهور سلوك مشابه من قبله مع مرور الوقت.

المصدر:
netdoctor.co.uk/feeling neglected relationship advice