أرى أنه لابد أولًا من تحديد أولوياتك أنت لمعايير الزواج فعند تحديد الأولويات يسهل عليك التعامل مع الأمر؛ فإن كان الشكل من أولوياتك لابد من تطوير وعي بمهارات التقبل للإختلافات التي لا تتوافق مع توقعاتك وتوجهاتك, ومن ثم التعامل مع تنمر الناس.
إن الزواج قائم على عده أمور قد يصبح الشكل الخارجي فيه من أخر الأمور أهمية, يمكن القول أن التعامل مع الذات هو الحل لمثل هذه المشكله, فالأمر قائم على النظره والفكر والتعامل العقلي مفتاح المشكله.
ويمكن التعامل مع الذات لحل هذه المشكله من خلال:
- الصدق مع النفس إن التعامل بصدق مع النفس في هذا الأمر ووضع الأمور التي لا تتقبيلها أنت بشكل خاص موضع الصدق والتعامل معها ومحاولة تغير وجهات النظر والتوجهات فيها يساعد في أن يكون القرار سليم بعيد عن اهواء الأخرين ونابع من قناعات شخصيه مما يعني عدم تأثير كلام الناس وتنمرهم, فأنت تمتلكي قاعده نفسيه قويه داخليه لايمكن لأقوال الأخرين أن تؤثر بها.
- تعاملي مع المشاعر ولا تخفي أي شيء؛ اخفاء المشاعر وعدم التعامل معها خاصة في مثل هذا الموقف قد يعمل على احداث مشكلات كثيره منها عدم القدره على العيش مع الشخص بعد القبول به, فهنا التعامل مع المشاعر تساعد في إزاله مشاعر الخوف خاصه عند تحديد اسبابها, التعامل الفكري وتغير الأفكار المتعلقه بالأسباب طريقه للتحكم بهذه المشاعر, ويساعد في تكوين أراء موضوعيه.
- كوني قناعة؛ ابحثي عن المعلومات التي تساعد في اتخاذ القرار انظري لتجارب الغير وزني الأمر بميزان الموضوعيه والمنطق, حاولي مقارنه السبب الذي قد يسبب الرفض وهو قصر القامه مقابل العيش السعيد القائم على مقومات زواج صحيح, إن التفاعل بهذه الطريقه مع الأمر من شأنها أن تحجم فعل النمر إن تم توجيهه فعلً.
- اعملي على زياده فضولك؛ إن خوض خطوه أولى قد يساعد في التعامل مع الأمر وتكوين اراء شخصيه ناتجه عن خبره ذاتيه مما يعني زياده قوة الأراء المتكونه لديك نتيجه الخبرات الخاصة, وهذه الخطوه تعمل على توسيع مدارك العقل ورؤيه الأمر من زواية أخرى وتحقق لك معرفه ماذا تريدين فعًلا.
- امتلكي استراتيجيه الإستعداد؛ إن تهيئة العقل للإستعداد لمواجه الأمور السلبيه والإجابيه المتعلقة بهذا الأمر يساعدك في تكوين وتقويه نوع من الثقه التي من شأنها أن تقلل أثر العوامل السلبيه التي قد تحيط بالزواج إن حدث.
- لا تتعاملي مع نفسك بشفقه؛ لابد أن تتخذي القرار نتيجه اقتناع داخلي, فقبول الزواج لأسباب معينه والتغاضي عن الأمر الذي يسبب لك الإزعاج سيمنعك من التعامل مع المواقف السلبيه بشكل صحيح وبتالي زياده الشعور بالضعف والضيق وزياده نسبه المشكلات لقيام الزواج على اساس خاطئ.
ومن وجهة نظر شخصية أرى أن التعامل مع هذا الأمر قائم وبشكل اساسي على الوعي بمفهوم الزواج بشكل عام فالزواج لايمكن أن يكون القرار الحاسم به قائم على معيار الشكل ففي حال توفرت جميع المعايير الصحيحه للزواج لايمكن جعل الشكل الخارجي سبب للخوف خاصة أننا في مجتمعات تهوى الكلام في مختلف المواقف وفي حال كان الزواج من آخر لديه القامه الطويله فسيجد الناس من حولك موضوع للحديث والتنمر, لاتجعلي تنمر الناس سبب لخوفك, نمي الثقه بنفسك بشكل كبير أهم أمر للتعامل مع تنمر الأخرين امتلاك الثقه بالنفس.
المصدر:
thebigidea.nz/
dealing with yourself
53 مشاهدة
