كيف أتخلص من الخوف , أعيش بخوف مستمر أنا وأخواتي من أخواننا الذكور لأبسط الأشياء وقد تركت أعز شخص على قلبي بسبب هذا الخوف وأحس بالغضب من نفسي ومن كل شي؟

Question

إيناس الحسن · Accepted Answer

أولاً لا يمكن التخلص من الخوف إلا عند المواجهة، فعندما تخافي من أخوتك على أتفه الأمور حاولي أن تناقشيهم وتواجهيهم بأسلوب مؤدب ولطيف وقومي بإيصال وجهة نظرك بالموضوع وتقبلي ردهم ووجهة نظرهم، بعدها يصبح الأمر سهل ويقل خوفك بالمواجهة والفهم الصحيح للأمور، أما بالنسبة لتركك لشخص تحبينه بسبب الخوف من أخوتك فهذا الأمر لا علاقة له بأخوتك لأن الأمر ليس تافه وهو أمر صعب يختلف عن عاداتنا وتقاليدنا لذلك أنت شعرتي بالخوف.

حمزة صياحين · Answer

من المستحيل أن نمحو الخوف من حياتنا، لأن الخوف هي ردة فعل موجودة دائماً فينا و تظهر إتجاه المواقف التي تستدعي منا الخوف في الحياة، قد تكون هذه المواقف هي مشابهة في ظروفها لصدمات و مواقف سابقة، فيبرز الخوف و القلق فيها لاعتقاد جهازنا النفسي بأنه يتعرض لموقف مهدد.

الأمر الذي علينا ان نتعلمه و نكتسبه هو مواجهتنا للخوف و محاولة العبور عنه عند حدوثه، أن نتعلم كيفية إتخاذ القرارات المناسبة تحت الخوف، و هذا يتطلب منا أن نكون متصالحين مع الخوف. فالشجاعة كانت شجاعة لأنها مرت من إختبار الخوف، و الخير كان خيراً لأن مرَّ من إختبار الشر.

كيف أتخلص من الخوف , أعيش بخوف مستمر أنا وأخواتي من أخواننا الذكور لأبسط الأشياء وقد تركت أعز شخص على قلبي بسبب هذا الخوف وأحس بالغضب من نفسي ومن كل شي؟

بلّغ عن مشكلة

هل ترغب بحذف إجابتك؟

المؤيدون للإجابة