كيف أتحمل أشخاصاً سلبيين وكئيبين في حياتي؟

 أول ما عليم فعله للتعامل بطريقة صحيحة مع الأشخاص السلبيين أن تفصل ما لديهم من أمر عنك افصل نفسك تمامًا عنهم من الناحية النفسية والعقلية واعلم أن ما فيهم من سلبية لا يؤثر عليك بأي شكل من الأشكال ومهما تحدثوا بطريقة سلبية وكئيبة، فأنت وبما لك من حياة تختلف اختلاف تام وكبير عنهم، وفي حال تشابه بعض الجوانب اعلم أن هنالك فوارق فردية لينكم تجعلك مختلف بطريقة التعامل، لا تحاول أن تجعل هؤلاء الناس مصدر للنصيحة والمشورة والاستشارة بالنسبة لك لأنه أي نصيحة تأخذ منهم ستكون سبب في شعورك بالإحباط وليأس لأن كل ما سيقدمونه لك هو ناتج عن تصورهم السلبي والكئيب وغير مطابق للواقع ولا يتسب مع ما لديك من مهارات وقدرات.

عندما تتعامل مع الأشخاص السبين والكئيبين وحتى تقلل من نسبة السلبية التي تتعرض لها من قبلهم ولتكون أكثر قدرة على تقبلهم عليك أن تتوقف عن لومهم إن توجيه اللوم لهم سبب في سماع الكثير من السلبية ومسببات الكآبة ولأن الشخص السلبي غير قادر على رؤية ما عليه من مسؤولية فهو غير قادر على تحمل ميحطة ومن هنا توقف عن اللوم وتحمل ما لديك أنت من مسؤولية أفعال حتى لا تنتقل لك عدوى السلبية وإياك أن تكتسب من هؤلاء الأشخاص أي صفة من الصفات.واجعل العلاقة قدر الإمكان ضمن حدود معينة لأن إعطاء المجال للتوغل لمثل هؤلاء الأشخاص في حياتك الخاصة سبب في عدم القدرة على تحملهم ولا بأي طريقة وسبب في الشعور بالتوتر والقلق بشكل دائم.

حاول دائمًا أن تتحدث معهم بهدوء ولا تحاول أن تشتثير ما لديهم من دوافع سلبية، لأنه كما أثرت ما لديهم من دوافع كلما كنت تحت ضغط معين من قبلهم متمثل في السلبية والكآبة، ولا يمكن لأي شخص منا تحمل السلبية والكآبة لفترات طويلة، لا تشعر الشخص السلبي أو الكئيب أنك سبب في زيادة ما لديه من مشاعر سلبية لأن هذا الأمر قد يكون وسيلة لديه لتحميلك المسؤولية مما يعني عدم قدرتك على التحمل.

ضع الحدود وكن حازما في العلاقة؛ مهما كانت علاقة الشخص السلبي والكئيب في حياتك قريبه لكن هذا لا يعني أن تضع الحدود، فأنت في ناحية الأمر انسام ولك قدرات تحمل معينة ولا يمكن أن تعيش ضمن حالة من اليأس والبؤس والسلبية حاول أن تستمع قدر المستطاع وفي حال عدم القدرة على التفاعل اطلب الابتعاد أو الانساحب ولا تسمح للشخص السلبي بتعدي هذه المساحات الخصوصية سواء بالوقت أو في المكان، أحظى بالوقت الكافي لتشعر بالراحة، وضع الحدود لما لديك من معتقدات وتصورات وتوجهات لا تسمح للشخص السلبي أن يتعدى وجودك وكيانك المعتمد على ما لديك من مبادئ وقيم وتوجهات تشكل هويتك الشخصية.

في كل مرة تتواجد فيها مع الشخص السلبي حاول أن تبحث عن الإيجابية ولا تدع الطاقة السلبية تؤثر عليك ولا بأي شكل من الأشكال ولا بأي طريقة من الطرقة، يمكن أن تحتفظ بهذه الإيجابية لنفسك ويمكن أن تنقلها للشخص السلبي بحيث تخفف من أثر ما يصدره من سلبية وكآبة.

ومن الأمور المهمة التي لا بد أن تقوم بها لتكون قادر على تحمل الشخص السلبي هو أن تكون قادر على إظهار الرفض، في كثير من الاحيان مسايرة الشخص السلبي والمضي معه في أموره المختلفة يفقد الحياة الشخصية الخاصة بنا الحيوية والروح ومن هنا لا بد من إظهار الرفض وعدم قبول أي تصرف من قبل الشخص السلبي يهدف لتسيير ما لدينا من حياة بطريقته الشخصية.

مارس ما لديك من حياة بشكل طبيعي حتى عندما تكون بجانب الأشخاص السلبين لا تجعل ما لديهم من سلبية وطريقة تفكير تقيد حياتك بطريقة ما، حاول أن تستمتع بكل لحظة لك في الحياة ولا تنظر للجانب السلبي إلا في حال كانت الحاجة ملحة لذلك ولا بد من حل أمر ومسكلة معينه إنما وفي حال كانت الأمور عادية والعوامل السلبية عرضية ولا تؤثر على حياتك ومجرى يومك أكمل وقتك بكل فرح وسرور وإيجابية دون أن تقيد نفسك بأشخاص معينين في محيطك مثل الأشخاص السلبين