كيف أبتعد عن طريقة استخدام التلفاز لالهاء طفلي أثناء تناوله الطعام، لأنه يأكل أكثر عادةً مع التلفاز؟

مثلنا، نحن الكبار، يأكل الأطفال أكثر بكثير مما يحتاجون إليه، عند مشاهدة التلفاز او اي جهاز الكتروني، لأن تركيزهم على الشاشة!
لكن هدفنا على المدى البعيد ان يتعلم الطفل ان يسمع جسمه وليس ان يأكل اكثر! 
لذا يجب ان تكون أوقات تناول الطعام دون تكنولوجيا أو غيرها من المشتتات.
إذا كانت عادة تناول الطعام مع مشاهدة التلفاز أو الآيباد موجودة، حاولي تقليل عدد الوجبات بوجود الشاشات تدريجيا. ابدئي بوجبة واحدة، وقدمي خلالها طعاما مفضلا لدى طفلك