كيفيه حل مشكله العاده السريه ومش عارف ابطلها خالص وجربت كل الطرق

يمكن التخلص من العادة السرية من خلال القيام بالممارسات التالية:

تستطيع التخلص من مشكلة العاده السريه لديك عن طريق قيامك بعدد من الأمور من هذه الأمور:
١-أولا لا تقم بالتركيز على وجود هذه المشكله في حياتك فعليك ان توجه تركيزك نحو امر اخر حيث انه عليك ايجاد تحدي معين كأن تتعلم لغه جديده في فتره زمنيه معينه تقوم بتحديدها او تعلم مهاره جديده .
٢-ايضا تعتبر ممارسة الرياضه احد الطرق للتخلص من العاده السريه فهي تعمل على تفريغ طاقتك فلا يتبقى لديك طاقه توجهها نحو العاده السريه.
٣-حاول ان تبقي نفسك محاط بعدد من الأفراد كجلوسك مع أفراد العائله والأصدقاء اكثر وقت ممكن.

عزيزي السال إن مشكلة العادة السرية هي من المشاكل المنتشرة بكثرة في أوساط المراهقين والشباب من كلا الجنسين ولكن يجب عليك ان تأخذ قرارا سريعا في ترك هذه العادة السيئة من خلال :

يعتبر المجتمع الطبي الاستمناء حالة طبيعية في مرحلة البلوغ اذ تساعد البالغين والمراهقين في التخفيف من توترهم وفورة هرموناتهم. وهنا بعض الطرق ليقلع المدمن عن ممارسة العادة:
• الزواج الشرعي اذا كان متاحاً.
• الابتعاد عن مشاهدة الافلام الاباحية والتوقف عن التفكير بالجنس.
• ممارسة الرياضة لافراغ الطاقة.
• الصيام والصلاة المنتظمان.
اذا لم يفلح كل هذا يجب اللجوء لمساعدة متخصصة بالعلاج النفسي والجنسي.

العادة السرية ، هي عادة سيئة وخاطئة وتضر بالصحة النفسية والجسدية كثيرا ، ويجب الإبتعاد عنها والتخلص منها .
وبما أنك عاجز عن الخلاص منها ، أنصحك في البداية بعلاج المشكلة الأساسية وهي الإرادة والعزيمة في التخلص ، والإبتعاد عن الوسيلة التي تساعدك علي ذلك ، وأيضا محاولة اشغال نفسك بعادات أخري مثل ممارسة الرياضة وأدناها رياضة المشي .