كيفية عمل مساج العينين؟

العين تحتاج الى مساج كل فترة ﻷنها منطقة حساسة فيمكن بسهولة أن تتعرض للاجهاد والارهاق فلكي تقوم بعمل مساج للعينين قم بما يلي:

حتى أقوم بعمل مساج للعينين يجب أن أنضف العينين من أي مكياج 
حتى لا تتلطخ العين
أقوم بوضع كريم على أطراف أصابعي وأبدأ بالتدليك فوق الجفن بحركة دائرية خفيفه 
أقوم بالطبطبة فوث جفن العين وأسفل العين بضربات بطرف الاصبع
أقوم باستخدام الأصبع الكبير عند نهاية العينين وبحركة دائريه أقوم بالتدليك 
والأفضل أن أندمج كلياً مع هذا المساج حتى ترتاح العينين 

ما طريقة عمل  مساج العيون؟
١.تنظيف الوجه جيداً بااغسول المناسب لبشرة والماء الفاتر.

٢.وضع كريم المساج على الوجه  وعمل حركات المساج.

٣.التركيز على الجبين  وحول العيون باستخدام الوسطى والبنصر من كل يد وتميد الوجه من الأسفل إلى أعلى الجبين، بتحريك اليد  اليصرى تتبعها اليد اليمنى بدءا من الوسط  حتى الصدغ يميناً ويساراً.

٤.استخدم الأصبع الوسطى من كل يد في عمل  حركة دائرية من منتصف الجبين فوق الحواجب إلى الصدغين.

٥.استخدم اصبعي الوسطى والبنصر في عمل حركة عكسية  على شكل حرف  X على الجبين.

٦. ضعي البنصر تحت الزاوية الداخلية للحاجب والوسطى فوق الحاجب واسحبي الأصابع إلى الزاوية الخارجية للعين مع رفعه في أثناء الحركة.

٧. عمل ضربات خفيفة  وسريعة ررؤوس الأصابع مبتدئة من الصدغين إلى تحت العين باتجاه الأنف  و فوق الحاجب. 

٨. استخدام اصبع الوسطى من كل يد في عمل حركات دائرية مبتدئة من أسفل الأنف مروراً بالخد إلى الصدغين.

٩. استخدام الشاهد والوسطى في كلتا اليدين وتمريرهما فوق العين من الداخل إلى الخارج ٦ مرات.