تتواجد الغدة الصنوبرية Pineal Gland في المنطقة المركزية للدماغ بين نصفي الدماغ الأيمن والأيسر ، ويختلف حجمها من جسمٍ الى آخر بشكلٍ طفيف، إلا أنه بشكلٍ عام فإن أبعادها 7 و 6 و 3 ملليمترات. وقد سميت هذه الغدة بهذا الاسم بسبب تشابه شكلها مع شكل كوز الصنوبر الموجود في الطبيعة. وتعتبر المفتاح الأساسي لضبط وتنظيم الساعة البيولوجية الداخلية في الجسم،حيث تعمل هذه الغدة على إفراز هرمون الميلاتونين Melatonin الذي يعمل على تحفيز الجسم للنوم والشعور بالنعاس، إذ يزيد إفراها لهذا الهرمون أثناء غياب الضوء وفي الظلام. فبالإضافة الى هذا الدور الاساسي لها فهي تلعب دورا أيضا في عمليات الأيض للعظام، كما أن لها تأثير على الصحة الذهنية أيضا وغيرها من الأدوار الأخرى.