ما فوائد الليمون؟

5 إجابات
rate image أضف إجابة
حقل النص مطلوب.
يرجى الانتظار
إلغاء
profile image
براء شكارنه اخصائية اجتماعية . 1562702326
من فوائد الليمون : 
  1. يعمل الليمون على تصفية الجسم من السموم 
  2. يعمل على تخفيف من ضغط الدم الشرياني  
  3. يعمل على تنظيم دقات القلب 
  4. يعالج الرشح والانفلونزا  ونزلات البرد   
  5. يساعد في علاج الامراض النقرس 
  6. يساعد في علاج التهاب الحلق 
  7. يعمل على تقوية الجهاز المناعة 
  8. يساعد في علاج الامساك 
  9. يقلل من الشعور بالغثيان والقيء  
  10. يعمل على طرد الديدان من المعدة والامعاء  
  11. يعتبر مضاد للجراثيم 
  12. ينظف الدم من السموم 
  13. يعمل على تقوية القلب 
  14. يعمل على تخفيف من مستويات الكولسترول  
  15. يحمي الحسم من الاصابة بمرض السرطانات 
  16. يحمي الحامل من العدوى  ويساعد على امتصاص الحديد من جسمها 
  17. يعمل على تفتيح البشرة 
  18. يساعد على تخفيف من الوزن  
  19. يساعد على التخلص من الحصى الكلوي  
  20. يحسن المزاج  
  21. يعمل على تقوية الذاكرة  
  22. يعمل على تقوية الاظافر 
  23. يعتبر غسول للشعر   
  24. يعالج الشعر  من التخلص من القشرة 
يعمل على تقوية 
10 مشاهدة
share تأييد
profile image
هبه الخواطره أخصائية تغذية . 1560860638
  • - يحتوي الليمون على فيتامين ج والذي يعزز من صحة ومناعة الجسم , كما يساعد على فقدان الوزن , ويعمل على تحسين عملية الهضم .
  • - يحتوي الليمون على الفيتامينات والمعادن المتنوعة مثل النياسين , الفولات , الثيامين , الريبوفلافين , كما يحتوي على البوتاسيوم والزنك والمغنيسيوم .
  • - يساعد محتوى الليمون من البوتاسيوم على تعزيز صحة القلب ويمنع إرتفاع مستويات ضغط الدم .
  • - يحتوي الليمون على حمض الستريك والذي يساعد في منع تكون حصوات البول والكلى .
  • - يساعد الليمون في حل المشاكل المتعلقة بالهضم  والإمساك , ويعمل على تظهير الدسم .
  • - يساعد في الوقاية من نزلات البرد والحمى والانفلونزا  
15 مشاهدة
share تأييد
profile image
هديل الدنون أخصائية تغذية . 1560860396
يحتوي الليمون على العديد من الفوائد الصحية لجسم الانسان و من هذه الفوائد :
اولاً : يعتبر الليمون مصدر غني بمضادات الاكسدة مثل فيتامين ج التي تساهم في الوقاية من الاصابة بالعديد من الامراض مثل السرطان و امراض القلب و الاوعية الدموية .
ثانياً : يساهم الليمون في  تعزيز وظائف الجهاز الهضمي و الذي يلعب دوراً هاماً في الحفاظ على مستويات السكر في الدم ايضاً .
ثالثاً : يعمل على تعزيز امتصاص الحديد و يقلل من خطر الاصابة بفقر الدم .
رابعاً : يحد من الاصابة بالانلفونزا و البرد و يمنع المضاعفات التي ترافقهما حيث انه يحتوي على نسبة عالية من فيتامين ج .
15 مشاهدة
share تأييد
profile image
مروة القادري أخصائية تغذية . 1561280103
*  الليمون غني بفيتامين ج المهم لصحة القلب، كما يحتوي على العديد من المركبات النباتية المفيدة التي قد تخفض نسبة الكوليسترول في الدم. *  مستخلص الليمون والمركبات النباتية قد تعزز من فقدان الوزن. *  يساعد في منع تشكل حصى الكلى. *  يحتوي الليمون على فيتامين ج وحمض السيتريك، ما يساعد على امتصاص الحديد من النباتات وهذا يساعد في منع فقر الدم. *   يحتوي الليمون على بعض المركبات النباتية والتي تقي من الاصبة بمرض السرطان. *   يمكن أن تساعد الألياف القابلة للذوبان في الليمون على تحسين صحة الجهاز الهضمي. 

12 مشاهدة
share تأييد
profile image
تمارا أبوجودة أخصائية تغذية . 1560859436
فوائده:
- الليمون مفيد لأنه يجعل الاوعية الدموية مرنة بحيث لا تكون جامدة، هذا يساعد في الحفاظ على انخفاض ضغط الدم. كما تساعد الكميات الكبيرة من فيتامين ب الموجودة في الليمون في الوقاية من امراض القلب. تناول كوب من عصير الليمون المخلوط بالماء الدافئ كل صباح على معدة خالية يعد أمرا صحيا.
كما أنه يحتوي على فيتامين سي المهم للحفاظ على مناعة الجسم ولحمايته من العديد من الامراض المزمنة كالضغط ويعمل أيضا على التخلص من الصوديوم عن طريق الكليتين الى البول ثم الى خارج الجسم.
15 مشاهدة
share تأييد