كيف يمكنني أن أتخلص من عصبيتي الزائدة؟

3 إجابات
rate image أضف إجابة
حقل النص مطلوب.
يرجى الانتظار
إلغاء
حاول ضبط نفسك والتخفيف من التوتر الدائم ، أنا عن نفسي أحاول أن اضبط نفسي من خلال الخروج وحدي وأن اتجنب أن أرى أو أتكلم مع أحد عندما أغضب ، العصبية الزائدة تضعنا في مواقف محرجة وأحياناً لا نتمالك نفسنا وتظهر أمام الناس وعلى أشخاص لا يجب أن تظهر عليهم أو أمامهم ، أنا أعاني من نفس المشكلة وأكثر غضبي يظهر على مديري فسببت لي المشاكل ، فأصبحت أحاول عندما أغضب أن أجلس بمفردي وانعزل لحظات لأهدى ويخف توتري 
19 مشاهدة
share تأييد
عليك الهدوء وضبط النفس اكثر من اللازم وعندما تغضب أو تتعصب يجب عليك تغيير مكانك إذا كنت واقفا اجلس وإذا كنت جالسا قف وادخل توضأ وصلي ركعتين ستهدأ في الحالة مع العلم ان تقول اعوذ بالله من الشيطان الرجيم لان الشيطان يكن في أفضل مراحل سعادته وبهذه الاستعاذة تقتله في الحال
19 مشاهدة
share تأييد
profile image
إيناس محمود طالب جامعي . 1581695593
يمكنك التخلص من عصبيتك عن طريق التحكم والسيطرة على النفس قدر الإمكان، وكظم الغيظ، ومحاولة التزام الهدوء عند حدوث أي موقف والاستعاذة بالله، والتفكير والتريث قبل ارتكاب أي خطأ فادح، والتصرف بحكمة وعقلانية.
19 مشاهدة
share تأييد