كيف نستطيع التغلب على الألم النفسي؟

إجابتان
rate image أضف إجابة
حقل النص مطلوب.
يرجى الانتظار
إلغاء
profile image
1583434363
بالتوجه إلى الله في آخر الليل والبكاء البكاء يريح القلب ويخفف الهم عليه و الشكوى لله تزيل كل شيء ❤️
15 مشاهدة
share تأييد
profile image
د فايز عبدالله محمد قاسم

استشاري طب أسرة و مجتمع ماجستير الأمراض الباطنية
1583461906
- بداية: الألم النفسي قد يؤدي للإحباط والتغلب عليه وعلى أي شئ سئ هو موضوع قوة إرادة, كالتغلب على التدخين والكحوليات والإدمان والعادات السيئة
- عادة ما تحتمل المرأة عبئا نفسيا أكثر من الرجل والأولاد
- يحتاج الواحد منا إلى من فترة لأخرى إلى جرد حساب للأفكار والمشاعر والمشاكل القديمة بهدف التجديد وإعادة رسم أولويات الحياة, وهذه خطوات مهمة للتغلب على الألم والعبئ النفسي
- جسديا: يحتاج الإنسان للرياضة البدنية الملائمة, والغذاء الصحي, والنوم الكافي وأوقات الإسترخاء مع التواصل الإجتماعي, وكلها أركان مهمة للتغلب على الألم النفسي
- ختاما بل بداية: الإيمان بالله هو السلاح الأقوى الذي نملكه لمحاربة الألم النفسي وكسر دوائر القلق والإكتئاب
12 مشاهدة
share تأييد