كيف أستطيع التخلص من الوسواس القهري؟

يعتبر الوسواس القهري اضطراب مرضي مثل باقي الأمراض ويصنف ضمن الأمراض النفسية يصيب 3% من الناس تقريباً ذكور وإناث , يعتبر الوسواس القهري في الحالات التي يكون الوسواس على شكل وسواس فكري أكثر من الوسواس السلوكي 
العلاج يكون غالباً عن طريق خطة علاجية بالادويه او يكون لها اكثر من خطه في العلاج حسب حالة المريض 
اذا كان الوساواس الفكري يتحول الى سلوكي ف يفضل العلاج السلوكي والتركيز عليه اكثر من العلاج الدوائي لكن في معظم الحالات يكون عباره عن فكر أكثر من سلوك ف عندها نلجأ للعلاج الطبي الدوائي بالاضافه الى العلاج السلوكي 
العلاج السلوكي قائم على مبدأ تعريض المريض الى الشيئ الذي يخاف منه ونمنع ردة الفعل , ونقوم بتكرير هذه العملية لعدة مرات ويُفضل ان يكون المريض مُغطى بالعلاج الطبي الدوائي غالباً سوف يخف تأثير أعراض شدة الوسواس من الناحية السلةكية تدريجياً الى أن يتعافى وبذلك يفضل ان يستمر على الادويه كـوقايه لكي لا تعود الاعراض الوسواسيه ثم يتوقف العلاج .

الوسواس القهري يعتبر من الاضطرابات العصابيه ويندرج تحت اضطراب القلق وهو يصيب فئه الاذكياء، وللتخلص منه يجب ان يكون لديك العزيمه القويه اولا يجب ان يتم تقييمك من قبل طبيب نفسي يجب ان تتناول علاج دوائي، ومن ثم عليك ان تتابع اخصائي نفسي في حضور الجلسات التي تهدف الى تدريب على طرق التخفيف من الافكار وكيف تتصرف معها وايضا التدريب على ممارسه الاسترخاء.