كيف أتخلص من الندم؟

إجابتان
rate image أضف إجابة
حقل النص مطلوب.
يرجى الانتظار
إلغاء
profile image
بشاير نهاد جابر أخصائية نفسية . 1588077679
لا بأس بالندم أحياناً لكن التركيز على الندم لا يفيد أبداً لأن الإنسان لا يستطيع العودة بالزمن لتغيير الأحداث لكن ما يستطيع فعله هو أن يأخذ الدرس والعبرة مما حدث ولا يعيد نفس الأخطاء أما الندم بدون تطوير لنفسك هو استهلاك لطاقتك التفكيرية فقط لا أكثر ، يجب أن تعلم أنه لا يوجد إنسان لا يندم على شيء ما ويتمنى تغييره ولا يوجد شخص بلا أخطاء لكن بدل التركيز على هذه الأخطاء من الافضل التركيز على تصحيحها و تجنب تكرارها بالمستقبل .
18 مشاهدة
share تأييد
profile image
الاء عمر الحنيطي أخصائية نفسية معالجه سلوكية فنية قياس وتقويم في Royal medical services (٢٠١٧-٢٠١٧) . 1588098697
ما الفائدة في الندم هل سيغير من الحقيقة شيء بالتأكيد لا فقد حدث ما حدث لماذا نجلد أنفسنا ونقوم في لومها وتحميل النفس ما لا طاقة لها به هذا لن يغير من الواقع شيء لذلك يجب توجيه التفكير وعدم النظر الخبرة التي تم التعرض لها من باب الندم بل يجب النظر لها على اساس انها خبره اضافت لك كشخص وأنك بحاجه التعرض لمثل هذه الخبرة حتى تتعلم شيء جديد فالحياة مدرسة ولن نتعلم حتى نتألم 
18 مشاهدة
share تأييد